Bewegung, Balance und Standfestigkeit

EverFit berücksichtigt alle konditionellen Faktoren, angepasst an Menschen, welche insbesondere die Beinkraft, das statische und dynamische Gleichgewicht, die Koordination und Ausdauer sowie die kognitiven Dual-Task-Fähigkeiten aufbauen und die Mobilität erhalten wollen. Im Vordergrund steht, neben der allgemeinen Leistungsfähigkeit, die Sturzprävention zur Förderung der Standfestigkeit. Die Instruktion eines Heimprogrammes und ergänzende Informationen komplettieren das Training.

Der Einstieg ist nach Anmeldung jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion nach Absprache ist gratis.

EverFit findet wöchentlich unter fachkundiger Leitung statt und macht Spass.

Kursdaten:

Jeweils Montag 13.30 bis 14.30 Uhr

Kursort:

Bewegungsraum Kindergarten, Aubündt 5, 9490 Vaduz

Kursleitung:

Patricia Biedermann, Bewegungsfachfrau

Kurskosten pro Lektion:

CHF 17.00 für Mitglieder

CHF 19.00 für Nichtmitglieder

Unterstützt und in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Vaduz

Seniorenbeauftragte Eleonora Nägele

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Anmeldung und Auskunft:

Rheumaliga SG, GR, AI/AR und Fürstentum Liechtenstein

Bahnhofstrasse 15

7310 Bad Ragaz

Tel. 081 302 47 80 oder E-Mail

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