Für Menschen mit und ohne Einschränkungen und deren Begleitpersonen (max. 8 TeilnehmerInnen, davon 2 mit Einschränkungen)

Durch individuell angeleitete und passende Übungen wird:

• die eigene Kraft und Beweglichkeit geschult und erhalten

• Herz und Kreislauf durch leichtes Ausdauertraining in Schwung gebracht

• die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper gesteigert

Leitung: Simone Finger, erfahrene Yogalehrerin

Ort/Treffpunkt: Mehrzweckraum beim Hallenbad, Gnetsch 41, Balzers

Termin: wöchentlich, ab Mittwoch 18. Oktober bis 20. Dezember 2023 - ausser 1. November 2023

Zeit: 9.00 – 10.30 Uhr

Kosten: CHF 315.00 (9x)

Anmeldung/Infos: bei Simone Finger, 00423 / 232 57 05

Voraussetzung: frei stehen und gehen können

Mitbringen: rutschfeste Matte max. 5mm dick (z.B. SportXX) und falls vorhanden 1 – 2 feste Decken aus BW/W