Mit Sturzprävention lange mobil und selbständig bleiben

Für Menschen mit und ohne Einschränkungen und deren Begleitpersonen (max. 8 TeilnehmerInnen, davon 2 mit Einschränkungen)
Durch individuell angeleitete und passende Übungen wird:
• die eigene Kraft und Beweglichkeit geschult und erhalten
• Herz und Kreislauf durch leichtes Ausdauertraining in Schwung gebracht
• die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper gesteigert
Leitung: Simone Finger, erfahrene Yogalehrerin
Ort/Treffpunkt: Mehrzweckraum beim Hallenbad, Gnetsch 41, Balzers
Termin: wöchentlich, ab Mittwoch 18. Oktober bis 20. Dezember 2023 - ausser 1. November 2023
Zeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Kosten: CHF 315.00 (9x)
Anmeldung/Infos: bei Simone Finger, 00423 / 232 57 05
Voraussetzung: frei stehen und gehen können
Mitbringen: rutschfeste Matte max. 5mm dick (z.B. SportXX) und falls vorhanden 1 – 2 feste Decken aus BW/W
Eingetragen von Senioren_gemeinsam_aktiv Im Malarsch 4 Zemma tua - Senioren gemeinsam aktiv